Déc
Si c’est votre premier enfant, en tant que parents, vous pouvez vous poser de nombreuses questions. Réussir la diversification alimentaire de bébé en fait clairement partie. Nous allons vous donner quelques conseils, d’autant plus que les données ont changé ces dernières années.
Quel âge pour réussir la diversification alimentaire de bébé ?
Aujourd’hui, les marques spécialisées dans l’alimentaire pour les bébés proposent des petits plats accessibles dès l’âge de 4 mois. Vous pouvez donc commencer en douceur à partir de cet âge. Attention, si votre enfant est né prématurément, il convient de raisonner en âge corrigé. Vous devez de ce fait compter à partir de la date du terme qui vous avait été communiqué. C’est important, car la maturité du système digestif doit être pris en compte. C’est exactement la même chose, si votre enfant présente une pathologie grave. N’hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre.
Autre information à savoir : l’OMS préconise l’allaitement exclusif jusqu’au 6 mois de l’enfant, si vous allaitez. Si bébé est nourri au biberon, il est préconisé qu’il soit passé au lait 2e âge.
Par quels aliments commencer la diversification alimentaire ?
En plus de l’âge à prendre en compte, vous vous demandez certainement par quels aliments commencer. Il est préconisé de débuter par l’introduction des légumes. Non seulement ils sont plus facilement digérables, mais en plus, si vous commencez par les fruits, aliments sucrés, ils risquent de les préférer aux légumes. Vous aurez alors plus de difficultés à les introduire par la suite.
En ce qui concerne les aliments susceptibles d’être allergisants, (comme le poisson, les crustacés, l’œuf, les kiwis et les fruits exotiques), il n’est plus recommandé d’attendre les 18 mois. Vous pouvez le faire progressivement dès 6 mois. Par contre, il faut toujours introduire un aliment par un aliment. Il faut également attendre 2 jours, avant de tester un nouvel aliment, afin de détecter facilement une allergie.
Comment faciliter la prise des petits pots ?
Si vous désirez que tout se passe le mieux, il ne faut pas se mettre la pression. Si vous vous mettez à la place de bébé, vous devez vous rendre compte que les goûts sont nouveaux, mais également la texture. Il est beaucoup plus compliqué d’avaler une purée que de boire du lait. Il est donc possible que votre bébé s’arrête à la première cuillère. Recommencez calmement le lendemain, sans stresser. Il devrait y prendre goût. Sinon, vous avez aussi la possibilité de l’habituer à de nouveau goût en mettant une cuillère de purée dans son biberon.
Si vous allaitez toujours, essayez de passer la main au papa ou une autre personne. Installez également bébé dans le transat pour lui donner à manger. Ainsi, il ne sentira pas votre odeur et ne cherchera pas à téter.
Si vous faites des petits plats maison, pour la cuisson des aliments, il faut évidemment qu’ils soient bien cuits. Non seulement, cela sera plus digeste, mais en plus, cela sera plus facile pour que bébé avale sa purée. Il faut également que vous ajoutiez de la matière grasse, indispensable au bon développement de bébé. Il faut ajouter entre 5 et 10 grammes par jour. Vous pouvez utiliser des huiles végétales, du beurre pasteurisé et de la crème fraiche pasteurisée. Par contre, oubliez le sel et le poivre.
Quelle quantité de protéines pour bébé ?
La quantité varie évidemment en fonction de l’âge de voter enfant.
Pour la viande et le poisson, comptez :
- 10 grammes ou 2 cuillères à café, entre 4 et 9 mois
- 20 grammes ou 4 cuillères à café, entre 9 et 12 mois
- 20 à 30 grammes, entre 12 à 24 mois
Pour les œufs, il faut compter :
- ¼ d’œuf, entre 4 à 9 mois
- 1/3 d’œuf, entre 9 à 12 mois
- ½ œuf, à partir d’un an
Que faire si bébé refuse le biberon ?
Il peut arriver que bébé préfère les petits pots aux biberons. Si c’est le cas, vous pouvez essayer de mettre 2 ou 3 cuillères de légumes ou de compotes dans le lait, pour l’inciter à boire son lait. Vous pouvez aussi faire l’inverse, en préparant des repas avec du lait dans le plat, que ce soit en purée, en soupe ou même dans les desserts. Vous avez également des soupes et des yaourts vendus au rayon bébé, qui sont préparés avec du lait infantile. Plus tard, vous pourrez aussi essayer de lui faire boire du lait à la tasse et de lui faire manger du fromage. Ce qui est important, c’est que les apports laitiers soient présents. Peu importe la manière dont votre enfant les prendra.
Test de la marque Good Gout pour réussir la diversification de bébé
Si vous n’avez pas le temps de préparer les petits plats de votre enfant et si vous désirez mettre toutes les chances de votre côté pour réussir la diversification alimentaire de bébé, je vous recommande particulièrement la marque bio Good Gout. Je l’ai fait découvrir à mon fils né en 2017. Il a adoré aussi bien les petits plats que les compotes !!! Je vais vous dire pourquoi.
Les poins forts de Good Gout
- Les repas sont préparés par un chef.
- C’est du 100 % bio.
- Les plats sont fabriqués en France et cuisinés en Bretagne
- L’emballage est recyclable et d’origine végétale
- Les associations sont audacieuses, mais très réussies
Sachez que la marque a un partenariat avec Amazon. Vous pouvez choisir un abonnement pour vous faire livrer les petits plats Good Gout, tous les mois, à la maison. Plus besoin de vous rendre au supermarché. En plus, l’achalandage des rayons bébé dépend de l’investissement du chef de rayon. Vous pouvez donc trouver toute la gamme de la marque ou seulement 2 produits. Avec Amazon, aucun souci. Vous aurez le droit à tous les goûts. En plus, avec l’abonnement, vous bénéficiez d’une réduction. Vous serez donc gagnant financièrement, mais aussi en donnant envie à bébé de découvrir le goût. La diversification n’aura jamais été aussi facile.
Les points faibles
La seule que je retiens de notre expérience, c’est que les emballages souples de Good Gout ne sont pas vraiment pratique en mode nomade. La petite cuillère ne va pas dans le fond et du coup vous vous en mettez plein les doigts. Difficile aussi de racler. Vous devez donc prévoir un pot de conservation isotherme pour remédier à ce léger souci pratique.
La gamme de produits Good Goût
Sachez que la gamme est présente dès la naissance, mais ayant opté pour l’allaitement maternel, je ne peux pas vous donner mon avis sur le lait premier âge. Ni sur le lait 2e âge et les céréales, car mon loulou a refusé de boire du lait par la suite. Il avait ses apports laitiers avec la crème, les yaourts et le fromage, sans aucune carence. Quoi qu’il en soit, il y a peu de risque que la qualité ne soit pas à la hauteur des autres produits que j’ai pu acheter.
En tout cas, à partir de la diversification votre bébé pourra se faire plaisir avec :
- les gourdes de compotes (avec des associations classiques ou originales, comme pomme/figue, pomme/châtaigne, …)
- des purées de légumes seuls (pour identifier facilement un légume que bébé n’aime pas ou une allergie potentielle)
- les plats et les mijotés
- des desserts lactés
- des pâtes
- des biscuits aux céréales, des gressins et des galettes de riz
Si nous prenons un exemple, avec le petit plat « Carottes patate douce lentilles corail façon dahl » vous trouverez dans la composition : 44% de carottes bio, 23% de patate douce bio, de l’eau, 6% d’oignons bio, 4,5% de lentilles corail bio, 1% d’huile d’olive vierge extra bio, 0,08% de cumin bio. Vous n’avez aucun produit ajouté que vous ne saurez pas identifier.
Comme vous le voyez, tout est fait pour vous aider à réussir la diversification alimentaire de bébé, tout en sérénité. N’hésitez pas à faire le test.
Quelques exemples de produits Good gout
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